Witam po ostatnim urazie około 2 miesięcy temu po którym kolano zrotowalo się do środka i bylo słychać gruchniecie w kolanie,pozostal ból w którym czuć to najbardziej w głębszym przysiądzie. Tutaj zamieszczam zdjęcia z rtg i usg. Co o tym myślicie? Dodam że kolano przeskakuje, strzela. /SFD/2021/4/8/2a73436e4fa54065a542225f830ed09e.jpg [...]
Witam, miałem w trakcie treningów przerwę koło roku, po powrocie do treningów, mam straszny ból szyi oraz lewego barku. Ani razu nie uderzyłem się w te miejsca, ani nic z tych rzeczy.. Ciężar dobieram sobie odpowiedni, nie wiem co może mi pomóc.. Czy muszę uciekać do apteki po lekarstwa, czy muszę zakupić jakieś suplementy, nie wiem.. Podpowiadam [...]
[...] treningu robiłem wiosłowanie, ćwiczenie którego wcześniej nie wykonywałem. Podnosiłem ciężar 55 kg który wydawał się dla mnie dosyć ciężki. Przy jednym powtórzeniu poczułem bol przy lewej łopatce i od razu pomyślałem o naderwaniu czworobocznego i przerwałem trening. Bol jest podczas ruszani łopatka i przynabieraniu mocniej powietrza. Czy może [...]
Siemka mam problem zarowan jak wezme wieksze ciezary np sztange z 5-15 KG i robie unoszenie przedramion i zarowna jak biore zwykle hantle czuje bol w przedramieniu jak robie to jest maluy ale jak odkladam sztange albo ciezarki albo ci innego to bool sie nasila i robi sie nie do wytrzymania co to moze byc tzw boli mnie jakby kosc w ptrrzedramieniu [...]
Witam mam taki problem mam 16lat i nie umiem plywac i ostatni zacząlem sie uczyc i troche mi wychodzi tylko mam taki problem jak plyne zabą to po ok 40m przplyietych bola mnie miesnie rąk i wtedy juz nie jestem w stanie doplynąc do brzegu i pytanie brzmi co zle robie??? moze zaczne uczyc sie od poczatku dajcie jakis wskazowki bo w moim wieku to [...]
witam podczas robienia przysiadow zaczeło bolec mnie lewe biodro ból pojawia się podczas ruchu w górę denerwuje mnie to bardzo jutro chcialem ćwiczyc ale nie wiem czy z tym bólem będę w stanie , jeszcze jak stoję na 1 nodze i kolanem próbuję dotknac klatki (przy rozciąganiu tylnej części uda )to jak opuszczam noge cos w biodrze mi przeskakuje miał [...]
Witam. Czy możliwe, że wypite carbo po treningu może mieć wpływ na ból głowy? Ostatnio zauważyłem ciekawa zależność, mianowicie gdy wypije pełną porcje (dwie miarki) carbo, po 3-4 godzinach następuje duży ból głowy i migrena. Problem nie występował gdy zmieniłem porcje do jednej miarki. Czy może być to powiązane ze sobą czy są to jakieś inne [...]
Siema . Mam 15 lat od okolo miesiaca cwicze pompki,brzuszki i przysiady(z klinem pod pietami) . Po ostatnim treningu brzuszków bolał mnie bardzo kręgosłup (odcinek piersiowy) a także podczas robienia przysiadów strzela mi kolano i wywołuje ból ( i to nie mały ) . Nie odsyłajcie mnie do innych tematów bo już je czytałem . Prosiłbym was o pomoc w [...]
Witam! Ostatnim czasem kilka razy zdarzyło mi się ćwiczyć na kark metodą "brodą do szyi i w górę", odczuwam teraz ból z tyłu głowy aczkolwiek nie wiem czy to po tym. Czy możliwe jest bym mógł doznać czegoś takiego po tym ćwiczeniu i czy Wam się to kiedyś zdarzyło? (być może jest to po jakimś innym ćwiczeniu- odczuwam ból również gdy leżę na [...]
Witam, od jakiegoś czasu dokucza mi ból kolan. Najpierw zaczęło boleć prawe kolano, później lewe. Ból jest po wewnętrznej stronie kolan (lekko w dól, jakby na skos). Czasami słychać lekkie strzykanie/"chrupanie. Jak długo kolanem nie ruszam (np sen) to boli podczas rozruszania. Największy dyskomfort czuję jak siedzę ze zgiętymi kolanami. Co to [...]
Mam problem podczas robienia przysiadow, podczas serii (po dokladniej, jak kolwiek dobrej rozgrzewki nie zrobiłbym) zawsze dostaje silnego bólu pomiędzy tylkiem a wewnętrznymi częściami uda. Co może być przyczyną tego bólu? Dodam, że pod nogi podstawiam krążki, na których stoje pietami, wtedy ból lapie mnie dopiero przy 2-3 serii. Robiąc [...]
Witam wlasine wrocilemz treningu. Przy cwiczeniu bicepsa strasznie zabolalo mnie w lewej czesci plecow mozna powiedziec ze kolo lopatki tyle ze blizej srodka pleców. Ból nadal sie utrzymuje. Czy to mozliwe ze to ból odserca? Boli mnie przy robieniu skretów na boki i przy braniu glowy w dół. HELP.
[...] tego dokucza mi ból hmm w dolnej prawej części pleców. Przynajmniej tak mi się wydaje bo nie mogę go zlokalizować dokładnie. Najdziwniejsze jest to ze gdy się smieje to nie boli mnie w plecach tylko w brzuchu w prawej dolnej części. Oprócz smiechu brzuch mnie nie boli. Co jest grane? Czy to moze byc skute przeziębienia tak jak w przyadku bólu [...]
witam, mam pytanie odsnosnie tego produktu: http://www.allegro.pl/item146705085_m1_bol_orals_od_bsn_nareszcie_w_polsce_nowosc.html co to za suplement ? Domsylam sie , ze jeszcze nikt nie testował ?
[...] tj. podciaganie zza głowy, sciaganie drazka na wyciagu przed glową, przycaiganiu na wyciagu siedząc .. . rano wstaje i za kazdym razem jak przechylilem glowe w lewy bok odczuwalem bol po lewej stronie kręgosłupa .. . teraz ból ten nasilił sie .. . wypiłem aspiryne bo za godzine jade na sylwestra . . . Czy wiecie moze co sie moglo stac ? :/
****a mam tak..od 5 dni boli mniebrzuch w okolicy pepka i krwawie z nosa.... HELP ME!!??????? ??????? ??????????????? ?????????????? ??????????????? /?/////////// /////////////////// ////////////////////// ////////// //////////////////////////// ////////////////////////////// ///////////////////////////////// /////////////////////////////////// [...]
Wczoraj obudziłam się czując miażdżący ból w kolanie, miałam go w zgiętej pozycji, gdy chciałam go wyprostowac przeszedł mnie przeszywający ból .Cały dzień on trwał i trwa nadal jest on po wewnętrznej stronie prawego kolana, przy zgięciuczuję jak jakeś kości mi się poruszają, dodam że trenuję siatkówkę chociaż nie wiem czy to pomoże. Bardzo proszę [...]
Witam. W środę wykonywałem ćwiczenie na nogi a dokładniej żurawia. No i w czwartek miałem zakwasy jakoś to zniosłem, ale dzisiaj rano wstaje i z ledwością chodzę boli mnie bardzo mocno tam gdzie zaznaczyłem kolorem czerwonym. Czy to jest normalne czy coś sobie ponaciągałem ?. Tutaj jeszcze dodaję zdjęcie. [...]
Cze, mam taki problem. Jak robie bica na modlitewniku to mnie strasznie boli takie miejsce „od spodu łapy", cholerny bol i przez niego nici jak na razie z modlitewnikiem, nie wiem czy to wina jakiejs za krotkiej rozgrzewki czy co (nawet przy malym obciazeniu boli jak h...) Wklejam rysunek i POZDRO.
Trenuje muay thai i od pewnego czasu pojawił się Ból kości palca srodkowego u ręki głównie przy uderzaniu od czasu do czasu tak też zaboli ale bardzo rzadko byłem na przeswietleniu które nic nie wykazało a chirurg powiedział że nie wie co to może być ze być może stluczona torebka około stawowa kazał zrobić przerwę i nie przemeczac ręki przerwę [...]